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09.5.28 ヘルスメーター

4月1日以降、何回か確認してみましたが殆ど変化無しでした。

日を置いて本日、体重・体脂肪を確認!
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         体重3kg減                          体脂肪5%減

これと言ったことしなかったけど、ビール控えて豆類食っただけです。
今後は体脂肪を減らしたい。

暑い季節を目の前に油断は禁物だ!



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